奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
但痣长的位置却和我们的命运有很大的关系，那么后脖子长痣的女人好不好呢？ 一、后脖子长痣的女人分析 1.脖子正后方周围长痣 女性脖子正后方周围长痣，为富贵痣，代表此女天生富贵之命，在生活与事业上会得到他人的帮助与支持，有靠山，多贵人。 ...
在挑選大門時有三點要特別注意，分別是預算、防盜、尺寸。 首先，大門的價格落差極大，可以先思考自己有多少預算，再去選擇要更換的大門，能更快鎖定符合自己需求的大門，也比較不會出現看到心儀的大門，卻超出很多預算的狀況。
2025年将迎来中国农历的蛇年。 在中国传统文化中，蛇是一种神秘而重要的动物，象征着长寿、健康和好运。 本文将详细探讨2025年蛇年的特征，以及它可能对人们生活和运势产生的影响。 一、蛇年的基本特征 在十二生肖中，蛇是唯一一个没有四肢的动物，这赋予了它独特的象征意义。 它代表着柔韧、灵活和机巧。 人们常常将蛇与智慧、神秘和变化莫测联系在一起。 因此，2025年蛇年的到来，预示着这一年将充满变幻莫测的机遇和挑战。 二、蛇年对运势的影响 根据中国传统文化和占星术，蛇年的运势将受到一定影响。 总体来说，蛇年有利于事业和财运的发展，但也可能带来一些健康和情感方面的挑战。 事业和财运：在蛇年，人们的事业和财运有望得到提升。 这是因为蛇的象征意义包括智慧和机巧，这使得人们在工作中更加灵活和富有创造力。
新月眉看起來漂亮，但若是男性長了這種眉毛，他的性格一定比較懦弱。 此外，粗眉的人往往會得到雙親的庇護。 有可能是微量元素的缺失，但是明天有一個說法，如果有一個人毛特別長，是長壽的特徵是有福氣的代表不要過於擔心。
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狗狗拉肚子可能是消化不良、食物油膩，或更嚴重的腸胃炎所引起。. 糞便是非常容易觀察的健康指標，毛主人不妨趁每天清理狗便時，多留意毛孩的便便狀況吧。. 目錄. 為什麼狗狗會拉肚子，該如何處理？. 原因1：飲食內容. 原因2：消化不良. 原因3：寄生蟲 ...
葫蘆是中華民族原始吉祥物之一，人們掛門口用來避邪、招寶。孩童，百歲老翁，見之無不喜愛。電視劇中要賦於葫蘆多能和神話功效。緣之一不乏因其有著古老源。 葫蘆是人類種植和利用植物之一。新石器時代，黃河流域發現有過種植。葫蘆是食和並存作物，像人們説瓢葫蘆、葫蘆、葫蘆瓜是桌 ...
根據《 日本放送協會 》報導，日本消費者廳國民生活中心指出，瞻仰遺容時千萬別將頭伸入棺材裡，靠逝者太近恐會因吸入過量棺材內防腐用乾冰昇華後產生的二氧化碳中毒，2020年到2021年間更有3人因此死亡，其中有人被發現倒在棺槨附近、有人頭部垂在棺材中。...
